광주여자대학교(총장 이선재)는 9월 19일(화) 19시에 광주광역시교육청이 주최하고 광주여자대학교 부설 평생교육원이 주관하는 2023 평생학습관 프로그램(마음챙김 프로그램)의 첫 수업 및 개강식을 시행하였다고 전했다.

마음을 다스림으로 행복을 추구하는 마음챙김 프로그램은 9월 19일(화)부터 11월 28일(화)까지 매주 화요일에 2시간씩 총 10차시로 구성되어 있고 교육시간은 20시간으로 운영되며, 광주광역시민이면 누구나 참여할 수 있는 열린강좌 프로그램이다.

이날 개강식에는 박득 평생교육원장과 관련 부서 담당자 및 학습자 등 약 20여 이 참석했다.

광주여자대학교 평생교육원 소속 홍보담당직원은 해당 프로그램의 특장점으로 ▲마음챙김 명상 ▲음악명상 ▲바디스캔 ▲호흡명상 ▲마음챙김 스트레칭 ▲호흡명상 ▲일상명상 ▲자애명상 ▲요가와 명상 ▲화 다스리기 ▲음식명상 등의 교육과정으로 운영되며 참가하는 시민들은 마음챙김 명상을 통한 스트레스 이완, 건강한 몸과 마음을 만들 수 있다고 전했다.

교육에 참여한 한 학습자는 “지금까지 살아오면서 쌓인 스트레스와 마음에 상처를 이번 프로그램을 통하여 해소하고 다스렸으면 좋겠다.”며 프로그램에 대한 기대감을 보였다.

박득 평생교육원장은 “마음교육 선도대학으로 지역사회에 이바지하고, 지역주민들이 긍정적인 마음을 가지고 행복한 삶을 영위할 수 있도록 노력하겠다.”고 말했다.

광주여자대학교는 교육부가 주관하는 2021~2023 인성교육 전문인력 양성기관에 선정된 바 있다.